Fecha/Hora
Date(s) - 26/09/2026
11:00 am
Ubicación
Centro Budista de Valencia
Categorías
Taller de Comunicación consciente para relaciones auténticas
Explorando los límites: el arte de decir “no” con claridad y compasión
Sábado 26 de septiembre de 11:00 a 13:30 h
Facilita: Kávyadhi
Lugar: Centro Budista de Valencia
¿Te cuesta decir “no”?
¿Sientes culpa, incomodidad o miedo cuando necesitas poner un límite?
¿A veces dices “sí” para evitar conflicto o decepcionar, aunque eso suponga alejarte de ti mismo/a?
En la tradición budista, la comunicación consciente forma parte del camino de práctica que nos invita a hablar desde la verdad, la claridad, la amabilidad y la intención sabia.
Poner límites también puede ser una práctica de consciencia: una forma de expresarnos con honestidad, sin agresividad ni complacencia, cuidándonos a nosotros mismos y a los demás.
Este taller vivencial ofrece un espacio para explorar cómo comunicar nuestros límites desde la presencia, cultivando una palabra alineada con la lucidez, la compasión y el respeto. Utilizaremos también la filosofía del lenguaje como herramienta para transformar tu manera de comunicar y relacionarte
¿Qué exploraremos?
* Cómo reconocer los patrones que nos llevan a decir “sí” cuando queremos decir “no”
* Recursos para expresar límites con honestidad, firmeza y amabilidad
* La escucha atenta y la presencia como base de relaciones auténticas
* Herramientas prácticas para integrar en la vida cotidiana
Trabajaremos a través de:
* Reflexión personal y compartida
* Ejercicios vivenciales
* Prácticas de mindfulness
* Role playing y exploración corporal
* Espacios de observación y diálogo consciente
¿Para quién es?
Para quienes desean cultivar una comunicación más consciente, liberarse de la complacencia automática y desarrollar vínculos más honestos, libres y genuinos.
Decir “no” desde la consciencia no es cerrar; es abrir espacio a una relación más verdadera y libre.
Contribución
Esa actividad forma parte de una recaudación de fondos para sostener al Centro Budista . Te pedimos que seas tu quien desde tu propio conocimiento de tu situación decidas con qué tipo de contribución deseas apoyarnos. Elige conscientemente no tanto en función de la cantidad (la más reducida) sino de cómo puedes y deseas contribuir.
Contribución Sostenible: 30 €
La cantidad sugerida ayuda a sostener las actividades del Centro Budista y cubrir los gastos generales de la actividad. Se trata de una cantidad que permite la pervivencia del Centro Budista.
Contribución Solidaria: 25 €
La cantidad sugerida es una cantidad que permite a las personas con recursos limitados poder acceder a las actividades. Aunque esta cantidad es inferior a la cantidad necesaria para mantener las actividades del Centro Budista son una manera de apoyar a cualquier persona que desee beneficiarse de las actividades que organizamos.
Contribución Danapati/joven: 18 €
Esta contribución es la establecida para aquellas personas que contibuyen de forma generosa de forma mensual (al menos los 3 meses previos) como Danapatis al Centro Budista de Valencia. Si eres un mitra que contribuye periódicamente puedes acogerte a esta contribución.
La contribución económica no es un impedimento para poder beneficiarse del Dharma.
Por favor considera donar al fondo Ratnasambhava para ayudar a cubrir los costos de aquellos que no se pueden permitir poder asistir a las actividades por cuestiones económicas. Tu aportación a este fondo nos permite poder ofrecer becas.
Este evento especial forma parte de nuestra campaña de recogida de fondos. Tu participación apoyará directamente al mantenimiento del Centro Budista de Valencia, permitiendo que siga siendo un refugio de calma y sabiduría para todos.
