Fecha/Hora
Date(s) - 07/09/2026
7:00 pm - 8:15 pm
Ubicación
Centro Budista de Valencia
Categorías
Facilita:
Marisol Burgos
Mindfulness es una capacidad que todos tenemos y que podemos cultivar. Actualmente mindfulness o atención consciente se ha convertido en un término muy popular. Especialmente en el mundo de la ciencia, la psicología y la salud.
Vidyamala Burch, maestra de meditación y fundadora del programa de mindfulness para la gestión del dolor crónico, describe Mindfulness del siguiente modo: «Vive en el momento, date cuenta de lo que está ocurriendo y, en lugar dejarte llevar por las reacciones habituales, decide el modo de responder a tu experiencia”. (Vidyamala Burch. “Vivir bien con dolor y enfermedad”)
Mindfulness proviene de las enseñanzas budistas y se denomina Sati en pali. ¿Quiere esto decir que tenemos que ser budistas para practicar la atención consciente? No, no es necesario ser budista para vivir con atención consciente o mindfulness. Pero sí que tenemos que ser conscientes que no se trata de sólo una técnica que puede ayudarnos a vivir mejor. No se trata de algo que hagamos sino que la práctica de mindfulness transforma la manera en que somos en el mundo.
Mindfulness es importante porque nos permite tener a nuestra mente a favor en vez de en nuestra contra.
Vidyamala Burch
No es necesario reservar, solo ven con ganas de relajarte y descubrir los beneficios de la meditación. ¡Te esperamos!
- Lugar: Centro Budista de Valencia (C/ Albocàsser, 25 – Benimaclet)
Contribución
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Tu participación apoyará directamente al mantenimiento del Centro Budista de Valencia, permitiendo que siga siendo un refugio de calma y sabiduría para todos.