¿Que haremos?
En esta clase abordaremos los siguientes puntos:
- Que es la meditación.
- La postura
- Explicación de la meditación que vamos a guiar
- Guía de meditación
La clase tendrá una duración de una 1 hora
¿Qué necesito?
Materiales
Para meditar, si es la primera vez que lo haces necesitarás: una silla que te permita tener una postura erguida, varios cojines, alguna mantita.
Esta clase se ofrece por donativo.
¿Cómo me conecto?
Para conectarte haz lo siguiente con antelación al inicio de la clase:
Haz click en el siguiente enlace: https://us02web.zoom.us/j/87017220115 (será mejor que conectes 15 minutos antes para familiarizarte con la plataforma).
Inmediatamente se descargará un pequeño software, en menos de un minuto y ya está. Es muy sencillo. Desplaza el ratón por el borde inferior de la pantalla para activar el micrófono (te pedimos que por favor desactives el micrófono cuando no estás hablando para eliminar los ruidos de fondo). El días de la sesión haz click en el siguiente enlace.
https://us02web.zoom.us/j/87017220115
La sesión es a las 19:00 h hora de Valencia (España). (Convierte este horario al horario de tu ciudad).
Para ver a todos los asistentes de la reunión, en la parte superior derecha de la pantalla encontrarás un símbolo que es como una tableta de chocolate, púlsalo y verás a todos los asistentes.
Si quieres ver a la persona que habla pulsa el botón de nuevo.
Te recomendamos que te conectes con un ordenador pues permite ver a todos los participantes. Puedes conectarte desde PC, Mac, Linux, iOS o Android: El enlace en el que debes pulsar es: https://us02web.zoom.us/j/87017220115
En iPhone descarga la app zoom y entra en la reunión introduciendo el número 87017220115
Puedes revisar el tutorial para familiarizarte con esta plataforma aquí:
https://vimeo.com/showcase/7439425
Esta clase se ofrece por donativo. Aporta lo que puedas